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ビタミンとは何ですか？
ビタミンは、通常の生理学的機能を維持するために、人間と動物が食物から得なければならない微量有機物質です。それは、人間の成長、代謝、および発達に重要な役割を果たしています。ビタミンは、ヒト細胞の形成に関与したり、体にエネルギーを提供したりしません。 [1]ビタミンは、人体の生化学反応に関与し、代謝機能を調節します。ビタミンの摂取量が不十分な場合、代謝の不均衡、免疫の弱さ、栄養失調の可能性につながる場合。