Үзэлт: 0 Зохиогч: Сайтын редактор Нийтлэх хугацаа: 2025-02-17 гарал үүсэл: Энэ газар
Орчин үеийн ертөнцөд бид бүгдээрээ эрүүл мэндээ хадгалахад чухал ач холбогдолтой гэдгийг бид бүгд мэддэг, гэхдээ заримдаа бидний хоол хүнс байх ёстой. Хоол тэжээлийн дутагдал, эрүүл мэндийн байдал, эрүүл мэндийн байдал, шинэхэн, тэжээллэг хоол хүнсээр хязгаарлагдмал байдаг. Энэ нь тэжээллэг тэжээгч нь тоглодог. Гэхдээ тэд яг юу вэ, тэд бидний эрүүл мэндэд ашиг тусаа өгөхийн тулд хэрхэн ажилладаг вэ? Тэжээллэг цайвар зохион байгуулагчийн функцыг судлахад санал болгож буй давуу эрх, тэжээл, эрүүл мэнд, үйлдвэрчїїдийн үйлдвэрүүдэд тэдгээрийг хэрхэн хэрэглэнэ.
Тэжээллэг форшатор нь хоол тэжээлийн агуулгыг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол хүнс, ундаа нэмсэн аливаа бодис юм. Эдгээр бэхэлгээг ихэвчлэн зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнс, эрдэс бодис ялгаруулдаг хоол хүнсний тэжээлийн үеэр ихэвчлэн хоол боловсруулах явцад ихэвчлэн нэмдэг. Дизайн тэжээл нь популяци үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, хувь хүн өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хангалттай хоол тэжээлийг хүлээн авдаг.
Хоол хүнсийг баяжуулах нь олон нийтийн эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, ялангуяа улс орнуудад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, ялангуяа тэжээлийн дутагдал, эсвэл тэжээллэг дутагдал нь түгээмэл тэжээллэг дутагдалтай байдаг. Жишээлбэл, иодыг давс нэмж (Iodeed давс) ба витамин D сүүгээр дамжин иодин, Витамин Деминар, Деат, Витамин Деодин, ДЭЛГЭРЭНГҮЙ ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ГЭР БҮЛИЙН ДЭЛГЭРЭХГҮЙ БАЙНА.
Мөн үндсэндээ тэжээллэг тэжээгч нь бидний өдөр тутмын хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлээр ажилладаг бөгөөд тэжээлийн үр шим тэжээлээр хангаж өгдөг. Энэ нь өнөөгийн хурдацтай ертөнцөд маш чухал ач холбогдолтой болж, хоол хүнс, тэнцвэртэй хоол идэж, тэжээллэг жинтэй хоол идэж, тэжээллэг чанарыг иддэг.
Тэжээллэг тэжээгчийг ашиглах гол зорилго нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлуудад хүргэж болзошгүй тэжээлийн дутагдалтай тэмцэх явдал юм. Хүнсний бүтээгдэхүүнийг бэхжүүлэх замаар үйлдвэрлэгчид энэ популяци, шинэхэн хоол хүнс, ашигт малтмал, бусад шим тэжээл, бусад тэжээллэг бодисууд хэрэгтэй.
Fortifiersers-ийн нэмэлт нь хоол хүнс үйлдвэрлэгчид өдөр тутмын бүтээгдэхүүнийг авах боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг зайлшгүй шаардлагатай тэжээлийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр болгон хувиргах боломжийг олгодог. Жишээлбэл, энгийн үр тариа эсвэл талх, талх нь фолийн хүчил, төмрөөр, кальци гэх мэт чухал тэжээллэг бодисоор баяжуулж болно. Эдгээр нэмэгдсэн тэжээллэг бодис нь хүмүүсийн хоолыг идэж, бие махбодь нь эрүүл байх ёстой зүйлсийн зөрүүг арилгахад тусалдаг.
Бэхжүүлсэн хоол хүнс нь үйлдвэрлэгчдийг эрүүл мэндийн хэрэгцээнд нийцүүлэн бүтээгдэхүүнийг оёход хүргэдэг. Жишээлбэл, шим тэжээлийн Fortififier-ийг тарих сүүтэй сүүний хувилбаруудыг тарихад ашигладаг сүүний хувилбаруудыг ашиглан амьтдын гараар дээр суурилдаг. Ийм байдлаар, бэхлэгчид хоол тэжээлийн хязгаарлалттай хүмүүсийг хоол тэжээлийн хязгаарлалт (хоолны харшилтай, эсвэл хоол хүнс гэх мэт) хоол тэжээлийн хэрэгцээнд нийцэж чаддаг.
Дизайныг дамжуулан нэмсэн зарим нийтлэг тэжээлийг дараахь зүйлийг агуулна.
Витамин : А витамин Д, Витамин Д, Витамин C гэх мэт нийтлэг витаминууд, витамин нь ихэвчлэн сүүн, жимсний шүүс, үр тариа гэх мэт олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнээс нэмж өгдөг. Жишээлбэл, витамин D сүүг кальцийн шингээлтэд туслах замаар ясны эрүүл мэндэд туслахын тулд сүүг байнга нэмж өгдөг.
Уурхай : Кальци, төмөр, иод гэх мэт нэн чухал эрдэс бодисууд, иодыг ихэвчлэн хоолонд нэмж өгдөг. Төмөр-бэхэлсэн үр тариа, жишээ нь, ялангуяа, ялангуяа хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд туслах болно. Давс дахь иодын бэхлэлт нь бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлын эсрэг арга хэмжээ, ялангуяа иодын дутагдалд ордог.
Фолли хүч : Энэхүү B-Витамин нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд төрөхөөс сэргийлж жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой чухал байдаг. Энэ нь ихэвчлэн үр тарианы бүтээгдэхүүн, талх, будаа, олон оронд хангалттай хэмжээний хэрэглэгдэхийг баталгаажуулдаг.
Шилэн ба Омега-3 өөх тосны хүчил : Зарим бэхэлгээ: Хоол хүнс, эрүүл өөх тосыг сайжруулах, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах зорилготой.
Эдгээр тэжээллэг бодисыг нэмж, хүнсний үйлдвэрлэгчид өдөр тутмын бүтээгдэхүүний эрүүл мэндийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.
Тэжээллэг тэжээгчийг ашиглах нь ихэвчлэн эмзэг популяцид тэжээлийн дутагдлыг арилгахад ялангуяа чухал юм. Жишээлбэл, хүмүүс шинэхэн жимс, ногоо, хүнсний ногоогоор хязгаарлагдмал байдаг бүс нутагт. Шинжлэг тэжээх эрүүл мэндийн зарим ашиг тусыг энд оруулав.
Шим тэжээлийн дутагдалаас урьдчилан сэргийлэх : шим тэжээлийн дутагдал, ялангуяа хөгжлийн бэрхшээлтэй орнуудад ноцтой эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд хүргэж болно. Төмөр, иод, иод, иод, фолийн хүчил нь шинэхэн хоол хүнс, гичий, мэдрэлийн хоолойг шинээр буулгахад хүргэдэг.
Дархлаа эрүүл мэндийн байдлыг дэмжих : C, D, D, D, C, ZINC нь хүчтэй дархлааны системийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр тэжээллэг бодисуудтай хоол тэжээлээр баяжуулалтаар үйлдвэрлэгчид, үйлдвэрлэгчид нь эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд өвчнөөр илүү үр дүнтэй байлгахад тусалдаг.
Ясны эрүүл мэндийг сурталчлах : Сүүн бүтээгдэхүүн, витамин, витамин d-ийг сүүн бүтээгдэхүүн, өглөөний хоолонд суурилуулах нь ясны үр тариа нь ясны хөгжлийн бэрхшээлтэй бөгөөд амьдралынхаа дараа osteopoross-ийг дэмждэг.
Тэжээллэг бэхэлгээг хүнсний үйлдвэрлэл, эрүүл мэндийн нэмэлт, эд тэжээл, ундаа хэрэглэдэг. Тэдний өргөдлүүд нь эрүүл мэндийн болон эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнүүдэд тодорхой эмчилгээний хэрэгслийг хамардаг.
Хүнсний салбар : Хүнсний салбар бол тэжээллэг тэжээгч, ашигт малтмалын үйлдвэрлэгчид, ашигт малтмалын үр дүнг нь сайжруулахын тулд тэжээллэг, ашигт бодисын нэг юм. Баяжсан хоол хүнс нь хэрэглэгчдэд тохиромжтой, өдөр тутмын шим тэжээлийг нэмэгдүүлэхэд тохиромжтой, ашиглах боломжтой арга хэрэгсэл юм. Нийтлэг бүтээгдэхүүнүүд нь:
Уралдааны өглөөний цайны үр тариа : Олон үр тариа, цайр, цайр, цайр, ялангуяа хүүхэд, ялангуяа хүүхдүүдэд зориулсан олон хүүхдэд зориулсан
Дизайн бэхэлсэн сүүн бүтээгдэхүүн : Сүү, тараг нь Витамин, Тариа нь Витамин Дастейн эрүүл мэндийг дэмжиж болно.
Талх, үр тариа : Эдгээр нь эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд чухал тэжээл өгдөг, төмрийн хүчил, төмрөөр баяжуулж болно.
Эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл : тэжээллэг тэжээгч нь хоолны дэглэмийн нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг онцгой эрүүл мэндэд түгээх, эсвэл хоолны дэглэмийн цоорхойг арилгах зорилгоор тусгайлан томъёолсон байдаг. Жишээлбэл, олон тооны нэмэлт тэжээл нь өдөр бүр нэг удаагийн тунг хүлээн авахын тулд бэхэлсэн тэжээл, эрдэс бодисыг баталгаажуулахын тулд бэхэлсэн тэжээллэг бодис агуулж болно.
Ундаа : Шүүс, спортын ундаа, ургамал дээр суурилсан сүү гэх мэт бэхэлгээ. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг витамин С, Витамин B12, кальци, бусад тэжээллэг бодисоор бэхжүүлж болно. Жүржийн шүүс, жүрж гэх мэт жүүс гэх мэт жүрж, витамин d, хангалттай сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй хүмүүсийн дунд алдартай.
Formified сүү : Олон өрхийн leap lect of insamin d, ялангуяа Д аминдэмийн гэрлийг in vitamin d in vitamin d үйлдвэрлэл хангалтгүй байдаг.
Эрчим хүчний ундаа, спортын ундаа : Эдгээр ундаа нь incaminins, электролин, цахилгаан эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэх, дэмжлэг үзүүлэхэд зориулагдсан бусад тэжээллэг бодис агуулсан байж болно.
Хүч чадалтай зуушны хоол : Олон зуушны баар, Гранола баар, уураг, уураг,
Тэжээллэг бэхэлгээг заримдаа зорилтот эрүүл мэндийн оролцоонд ашигладаг. Жишээ нь:
Жирэмслэлт : Фольемийн хүчил ихэвчлэн нярай хүүхдийн хоолойд мэдрэлийн хоолойн гажиг, бэхэлсэн хоолонд нэмж өгдөг.
Төмөр хомсдол : үр тариа, нэмэлт тэжээл, нэмэлт тэжээл нь төмрийн дутагдалтай, ялангуяа эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд зориулсан нийтлэг оролцоо юм.
Остеопорозын урьдчилан сэргийлэх : Кальци ба Витамин, Витамин ба Витамин D Fortifiers-ийг ясны хүч чадлыг сурталчлах, остеопорозоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Ахмадиферийн бүтээгдэхүүнүүдэд ашигладаг.
Тэжээллэг бэхэлгээ нь манай хоолны дэглэмийг сайжруулах, эрүүл мэндийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Чухал витамин, ашигт малтмал, эрдэс бодис, бусад тэжээл, бусад тэжээл, тэжээлийн хоорондох тэжээлийн хоорондох цоорхой, бид бие махбодь нь цэцэглэх хэрэгтэй. Өдөр бүр эмзэг популяци үүсэх, эсвэл өдөр тутмын хоол хүнсний тэжээллэг байдлыг сайжруулах, бэхэлгээний хоол тэжээлийн профайлыг сайжруулах нь дэлхийн эрүүл мэндийг сайжруулах практик, үр дүнтэй шийдлийг санал болгодог.
Өдөр тутмын хоол тэжээлийн хоолонд шингээж буй хоол хүнсийг нэгтгэх нь таны өдөр тутмын хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахад чухал ач холбогдолтой, таны хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахад чухал ач холбогдолтой, бие махбодийн үйл ажиллагааг дэмжиж чадна. Бид орчин үеийн амьдралын нарийн төвөгтэй байдлыг үргэлжлүүлсээр, тэжээллэг цайварчид бид бүгдэд хэрэгтэй гэсэн үг юм.
