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褪黑激素是属于吲哚杂环化合物的大脑松果体分泌的激素。它的化学名称是N-乙酰基-5-甲氧氨基胺。它通常在晚上分泌，并具有清晰的昼夜节律。它可以抑制下丘脑垂体性腺轴，降低促性腺激素的水平，黄体生成激素和卵泡刺激激素，并直接作用于性腺，降低雄激素，雌激素和孕激素的水平。褪黑激素还可以消除自由基，抵抗氧化并抑制脂质过氧化，保护细胞结构，防止DNA损伤，减少过氧化物在体内的含量并改善睡眠。