 |
| Ποσότητα: | |
|---|---|
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τον επίποδα αδένα του εγκεφάλου, που ανήκει στις ετεροκυκλικές ενώσεις ινδολλών. Το χημικό του όνομα είναι Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτταροτταμίνη. Συνήθως εκκρίνεται τη νύχτα και έχει ένα σαφές κιρκαδικό ρυθμό. Μπορεί να αναστέλλει τον άξονα γονιδιακών της υποθαλαμικής υπόφυσης, να μειώσει τα επίπεδα των γοναδοτροπινών, στην ωοϊνωτική ορμόνη και στην ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων και να δρουν άμεσα στις γονάδες, μειώνοντας τα επίπεδα των ανδρογόνων, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Η μελατονίνη μπορεί επίσης να εξαλείψει τις ελεύθερες ρίζες, να αντισταθεί στην οξείδωση και να αναστέλλει την υπεροξείδωση των λιπιδίων, να προστατεύσει τη δομή των κυττάρων, να αποτρέψει τη βλάβη του DNA, να μειώσει την περιεκτικότητα των υπεροξειδίων στο σώμα και να βελτιώσει τον ύπνο.
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τον επίποδα αδένα του εγκεφάλου, που ανήκει στις ετεροκυκλικές ενώσεις ινδολλών. Το χημικό του όνομα είναι Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτταροτταμίνη. Συνήθως εκκρίνεται τη νύχτα και έχει ένα σαφές κιρκαδικό ρυθμό. Μπορεί να αναστέλλει τον άξονα γονιδιακών της υποθαλαμικής υπόφυσης, να μειώσει τα επίπεδα των γοναδοτροπινών, στην ωοϊνωτική ορμόνη και στην ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων και να δρουν άμεσα στις γονάδες, μειώνοντας τα επίπεδα των ανδρογόνων, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Η μελατονίνη μπορεί επίσης να εξαλείψει τις ελεύθερες ρίζες, να αντισταθεί στην οξείδωση και να αναστέλλει την υπεροξείδωση των λιπιδίων, να προστατεύσει τη δομή των κυττάρων, να αποτρέψει τη βλάβη του DNA, να μειώσει την περιεκτικότητα των υπεροξειδίων στο σώμα και να βελτιώσει τον ύπνο.
