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褪黑激素是屬於吲哚雜環化合物的大腦松果體分泌的激素。它的化學名稱是N-乙酰基-5-甲氧氨基胺。它通常在晚上分泌，並具有清晰的晝夜節律。它可以抑制下丘腦垂體性腺軸，降低促性腺激素的水平，黃體生成激素和卵泡刺激激素，並直接作用於性腺，降低雄激素，雌激素和孕激素的水平。褪黑激素還可以消除自由基，抵抗氧化並抑制脂質過氧化，保護細胞結構，防止DNA損傷，減少過氧化物在體內的含量並改善睡眠。